DVD Séance Bien Être (méditation, respiration, yin yoga et qigong du thorax) (version longue)

Séance Bien Être incluant :

-Techniques de méditation

-Techniques de respiration

-Étirements et relachements yin yoga

-Massages du haut du corps et des organes internes par le mouvement du thorax et des bras (qigong du thorax et des bras)

Cette séance est destinée à induire chez vous un profond état de détente et de bien être.

Par la même, elle vous fournira des outils afin de mieux gérer votre santé physique et mentale.

Cette séance est la version longue du Volume 1 (d'autres séances bien être à venir). Les 2 versions sont complémentaires, et amélioreront votre pratique quotidienne.